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Mobility Workshop

MOBILITY WORKSHOP CON ELIA BARTOLINI

Esistono tantissimi metodi di mobilità articolare. Dal PNF al balistico, dallo stretching attivo a quello passivo. Ognuno rappresenta un attrezzo da utilizzare nel momento giusto quando si vuole migliorare la propria mobilità.

Il programma di questo workshop è quello di introdurre i partecipanti ad un lavoro di mobilità articolare che sia volto al miglioramento generale del corpo, che possa trasferirsi anche a diverse discipline dove spesso ne viene richiesto un certo grado.

Verranno dunque analizzati ed illustrati tutti i metodi di allenamento della fle...

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  • 10:00 - 23:59

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